Melon Punya Banyak Khaziat yang Perlu Anda Tahu

Buah Melon merupakan buah yang cukup lezat, selain lezat Melon juga mengandung banyak khasiat.

Berbagai khasiat dalam buah Melon yang perlu kamu ketahui. Simak ya, apa saja khasiatnya?

1. Untuk menurunkan berat badan

Kandungan serat pada buah melon dan rendah kalori menjadikan melon sebagai komponen penting saat sedang berdiet. Terutama jika Anda berencana menurunkan berat badan. Serat sangat membantu proses pencernaan, mengurangi masalah terkait pencernaan seperti sembelit sehingga memudahkan mengurangi berat badan.

2. Memerangi kolesterol

Buah melon mengandung dua jenis serat, larut dan tidak larut. Serat larut membantu menyeimbangkan gula darah, karena memperlambat penyerapan karbohidrat. Kandungan serat dapat meredam kolesterol LDL, yang juga dikenal sebagai kolesterol ‘jahat’ yang terakumulasi sebagai hasil dari plak.

3. Menguatkan tulang dan gigi

Buah melon mengandung banyak kalsium, konsumsi madu dapat memperkuat gigi dan tulang. Memasukkan melon dalam diet harian Anda dapat memastikan Anda memiliki tulang dan gigi yang lebih kuat.